Эффективная диета Fast 800 - это особая форма прерывистого голодания, рекомендованная диетологами, и ее можно преобразовать в долгосрочную модель для поддержания потери веса после короткого периода голодания.
Рецепты представлены в книге рецептов Fast 800, написанной доктором Клэр Бейли и Жюстин Паттисон. Книга рецептов включает более 130 вкусных средиземноморских рецептов с низким содержанием углеводов.
Рецепты диеты Fast 800 на завтрак
- Пряные сливы для завтрака (233 ккал, 2 порции)
- Каша с грушей и корицей ( 267 ккал, 1 порция )
Рецепты диеты Fast 800 для обеда или ужина
- Яйца-пашот с грибами и шпинатом (241 ккал, 1 порция)
- Суп из курицы и чечевицы с карри ( 223 ккал, 4 порции)
- Салат из эдамаме и тунца ( 408 ккал, 2 порции )
- Кексы фриттата со спаржей, горохом и мятой (154 ккал на 1 кекс, 6 порций)
- Быстрая пицца (221 ккал, 2 порции)
- Грибной Строганов с зеленью
- Колбаски с луковой подливкой и пюре из цветной капусты ( 367 ккал, 4 порции)
- Острый чили ( 346 ккал, 4 порции)
Рецепты диеты Fast 800. Выпечка и десерты
- Шоколадные конфеты с миндалем и изюмом ( 38 ккал, получается 20 шт.)
- Шоколадно-свекольные брауни
- Трайффл с низким содержанием углеводов
- Пряный праздничный торт
- Шоколад с гранатом
Рецепты из программы диеты Fast 800 ждут вас в следующих публикациях!
https://larissa-moor.de/effektivnaya-dieta-fast-800-s-receptami-na-zavtrak-obed-i-uzhin/
Комментариев нет:
Отправить комментарий