Диетические десерты с арбузом

Диетические десерты с арбузом и вкусные, и освежающие, и полезные!

Худеем с арбузом легко - Благодаря высокому содержанию воды это действительно возможно!

• - Арбузы содержат много ингредиентов, оказывающих положительное влияние на организм.
• - Высокое содержание воды в арбузах — они на 90 процентов состоят из воды — очень хорошо влияет на наш водный баланс и, благодаря калию и натрию, мягко обезвоживает.
• - Еще один плюс: в них много аргинина, который, как показали лабораторные исследования, уменьшает накопление жира и помогает наращивать мышечную массу. 
• - Железо, содержащееся в арбузе, также помогает сжигать жир, поддерживая перенос кислорода в организме.

Арбуз содержит всего 39 калорий на 100 г!

• - Добавляйте арбуз в каждый из основных приемов пищи.
• - Вместо соленых или сладких закусок или перекусов вы также едите арбуз. 

Пейте низкокалорийные напитки, такие как чай, кофе или вода. Небольшой совет для тех, кто хочет оживить воду из-под крана: заморозьте кубики арбуза и используйте их позже как кубики льда.

Диетические десерты с арбузом

• - Похудеть с арбузом. Меню на 1 день

Диетические десерты с арбузом

• - Арбузное желе с фруктовым салатом!
• - Десерт из арбуза для взрослых

https://larissa-moor.de/dieticheskie-deserty/

Как правильно питаться, советуют врачи

В последнее время мы все чаще говорим о том, что здоровое питание - залог успешной жизни, залог того, что мы проживем долгую жизнь без болезный.  

• Какое же оно - здоровое питание?

Правильнее всего, спросить у врачей и диетологов: Как правильно питаться?

• Если вам интересны их ответы, то читайте в статье...
• 6 специалистов уточняют, какое питание полезное

Узнайте, как врачи питаются и чему мы можем научиться от них

Как правильно питаться, советуют врачи

• - Онколог советует, как правильно питаться
• - Офтальмолог советует, как правильно питаться
• - Спортивный врач советует, как правильно питаться
• - Дерматолог советует, как правильно питаться
• - Кардиолог советует, как правильно питаться
• - Врач-гастроэнтеролог советует, как правильно питаться

Какую диету советуют врачи

https://larissa-moor.de/kak-pravilno-pitatsya-sovetuyut-vrachi/

Как готовить лазанью / с овощами (кабачки и баклажаны)

• Классическую лазанью могут, наверное, все любители итальянской кухни готовить.
• Мы рассмотрим диетические рецепты лазаньи. Вот как бы, чтобы ел-ел, наелся и не поправился!

Рассмотрим, как готовить лазанью с овощами. Это полезно, вкусно, сытно и недорого!

Лазанья как блюдо

Лазанья с овощами

- Низкоуглеводная лазанья с баклажанами

• Как приготовить Низкоуглеводную лазанью из баклажанов

- Низкоуглеводная лазанья из кабачков

• Как приготовить лазанью с фаршем и кабачками

Летний вариант лазаньи

Нежная лазанья из баклажанов

• - Как приготовить лазанью с баклажанами по рецепту Джейми Оливера

https://larissa-moor.de/kak-gotovit-lazanyu/

Диета Скарсдейла

 Стоить выяснить, эффективна ли диета Скарсдейла для похудения, и если да, то стоит ли вам попробовать эту диету? Ответ может вас удивить.

Диета Скарсдейла — это оригинальный план медицинской системы питания

• Диета Скарсдейла - диетическая программа, которая обещает резкое снижение веса за короткий промежуток времени. 
• Строгое ограничение количества калорий является отличительной чертой диетыа: это может иметь некоторые потенциальные риски для здоровья.

- История диеты Скарсдейла

Диета Скарсдейла

• - Принцип диеты Скарсдейла
• - Какие продукты можно есть на диете?
• - Какие продукты не разрешены?

Типичное дневное меню диеты

- План питания на неделю

• Ежедневный завтрак
• Обед
• Ужин 

- по дням недели

Результат

• - Эффективность диеты Скарсдейла
• - Недостатки диеты Скарсдейла

https://larissa-moor.de/effektivnaya-dieta-skarsdejla/

Слива польза. Рецепты со сливой

Сливы - полезные фрукты от запоров! И не только... 

Слива полезна, потому что способствует пищеварению, оказывает противовоспалительное действие при ревматизме и положительно влияет на остеопороз

• Она также богата минералами и микроэлементами.

Слива польза и вред для здоровья

• - Пищевая ценность сливы (100 г)
• - Витамины в сливе
• - Подходят ли сливы для похудения?

Чернослив польза

• - Здоровые кости с черносливом
• - Чернослив содержит много фруктозы

Советы по покупке и приготовлению слив

Рецепты из сливы

• - Сочный шоколадно-сливовый торт
• - Тарт со сливами
• - Вкусный сливовый крамбл  
• - Джем из слив

Как удалить косточки из слив

https://larissa-moor.de/sliva-polza/

Диета Притикина

Диета Притикина была разработана американским диетологом Н. Притикиным для предотвращения накопления холестерина в артериях

• - Концепция диеты такова, что...

Диета Притикина для похудения

• - Как похудеть с помощью диеты Притикина
• - Какие продуты разрешены, какие продукты запрещены в рамках диеты Притикина
• - Так выглядит рацион питания диеты Притикина

Сколько длится диета Приткина?

• - Можно ли сохранить вес после диеты Приткина?

Польза диеты Притикина

• - Несколько исследований показывают положительный эффект диеты

Минусы диеты Притикина

https://larissa-moor.de/dieta-pritikina/

ПП выпечка без масла

Выпечка: будь то пирог или хлеб, масло можно легко заменить другими вкусными и полезными продуктами.

• Иногда возникает необходимость сократить количество потребляемых жиров в рационе, тогда масло можно заменить легко и без проблем в выпечке.
• ПП выпечка может быть без глютена, без яиц, без сахара, без муки, без масла. Но не все же сразу, верно! 

ПП выпечка без масла — тема данной статьи! 

• 1. Пять нежирных версий выпечки без масла
• 1а. Выпечка без масла: итоги эксперимента

• - Быстрый пирог с творогом и мандаринами
• - Как испечь вкусный яблочный пирог с растительным маслом
• - Пирог без масла со смородиной

Печенье

• - Быстрое печенье — кулуракия
• - Лимонное печенье с трещинками
• - Печенье без масла, без молочных продуктов, без муки (2 ингредиента)

https://larissa-moor.de/pp-vypechka-bez-masla/

Опасные виды диет

• Как похудеть? И оставаться стройным всю жизнь?
• Это вопросы волновали человечество всегда!

Виды диет — на полпути к безумию

1. Опасные виды диет

• - Preludin подавит аппетит
• - Диета последнего шанса
• - Диета с паразитами
• - Диета мужского сока
• - Бретарианская диета
• - Гормональная диета
• - Диета ватных шариков
• - Водочно-колбасная диета
• - Спрей-диета
• - Слабительная диета
• - Нулевая диета

2. Странные виды диет

• - Диета детского питания
• - Ланчбокс-диета
• - Японская банановая диета
• - Диета очищения
• - Сыроедение
• - Лунная диета
• - Диета с печеньем
• - Диета на арахисовом масле
• - Тунцовая диета

3. Забавные виды диет

• - Диета пастуха
• - Специальная К-диета
• - Метод TB12
• - Фруктовое питание
• - Диета Фригана
• - Шампанская диета
• - Диета ледяной воды
• - Диета Святого Сердца
• - Диета доктора Гандри
• - Средневековая диета

4. Вопрос решен навсегда?

Диета с мороженым

https://larissa-moor.de/opasnye-vidy-diet/

Методы похудения

Но не только при помощи диет стремились люди похудеть. Скажем так: диеты - это еще малое зло в сравнении с другими методами!

Пассивные методы похудения так же были очень популярны!

Были популярны еще более странные методы похудения, чем диеты!

Пассивные методы похудения

• Узнайте на какие экстремальные и часто абсурдные шаги люди идут, чтобы достичь идеального тела - от употребления карболового мыла до пережевывания каждого кусочка сотни раз до безвкусной мякоти. 
• Вспомним корсеты вместо котлеты - когда дамы шнуровали свою талию так, что смещались органы.
• Кому хочется заниматься спортом, когда так заманчивы чудесные лекарства, обещающие нам чудесные превращения без усилий?

1. Метод: Вытрясти жир!
2. Метод: Выжать жир!
3. Метод: Смыть жир!
4. Метод: Отлежать жир!
5. Метод: Сжевать жир!
6. Метод: Выкурить жир!
7. Метод: Выпотеть жир!
8. Метод: Вытанцевать жир!
9. Метод: Сожрать жир!

Прежде чем прибегать к сомнительным методам похудения, узнайте у врача или диетолога!

https://larissa-moor.de/metody-poxudeniya/

Самая вкусная пицца

Чемпионат мира по пицце 2022: победители и их пиццы!

Недавно завершился XXIX чемпионат мира по пицце, три дня соревнований, но, прежде всего, три дня празднования пиццы. Самая вкусная пицца все же родом из Италии!

Самая вкусная пицца 2022 года — пицца Мантована

• - Настоящий победитель — пицца!
• - 760 пиццайоло на Чемпионате мира по пицце 2022
• - Победители чемпионата мира по пицце 2022 года

Самая вкусная пицца у Паоло Мочча!

• - Паоло Мочча - чемпион Мира со своей пиццей "Мантована" содержит тыкву и бальзамический уксус, добавленный сразу после того, как вынули ее из духовки. 

Пицца с кабачками

• - Тесто приготовить по методу Трамонтино
• - Это сделает тесто для пиццы круглым
• -Лучше использовать меньше ингредиентов для начинки

Цуккини или кабачки?

• - Цуккини: без этого овоща не обойтись!
• - Питательные вещества цуккини
• - Положительные свойства кабачков/цуккини
• - Как понять, что кабачки стали ядовитыми?
• - Как приготовить кабачки/цуккини

В Неаполе изобрели пиццу, и вскоре она покорила мир, став одним из символических блюд прекрасной Италии.

https://larissa-moor.de/samaya-vkusnaya-picca/

Диеты в 2020-е гг.

Эти диетические тенденции изменят наше отношение к диетам в 2020 гг., так думали эксперты. Поживем - увидим!

Тренды диеты 2020-е гг: здоровые альтернативы сливочному маслу, сахару и пшеничной муке такие…

Диеты в 2020-е гг. Основные тренды

Также рейтинг лучших и худших диет!

• - Здоровая альтернатива сливочному маслу
• - Здоровая альтернатива сахару
• - Здоровая альтернатива пшеничной муке

В 2020 гг. по-прежнему самыми здоровыми диетами являются 3-топ диеты

• - Самые эффективные диеты для быстрого похудения
• - Самое быстрое похудение — с помощью диеты Аткинса

Эти три диеты самые эффективные!

• - Огуречная диета
• - Интервальное голодание
• - Низкоуглеводная диета

Диета с наихудшим рейтингом в 2022 г

Но он есть — International No Diet Day – INDD отмечают 6 мая!

• - День борьбы с диетами был основан в 1992 году британской писательницей и феминисткой Мэри Эванс Янг / Mary Evans Young. С целью борьбы с дискриминацией людей с избыточным весом и ожирением.

https://larissa-moor.de/diety-v-2020-gg/