Что значит ПП рецепты. И какой пирог мы считаем диетическим?

ПП означает сокращенно правильное питание.  Т.е. это выпечка полезная для здоровья и фигуры. 

Диетический пирог относится к рецептам ПП, так что здесь полное совпадение целей и желаний.

Пп выпечка должна утолить наш голод и удовлетворить вкусовые рецепторы без вреда для фигуры и здоровья. Так что диетический пирог — идеальный вариант выпечки

ПП выпечка. Советы и рекомендации

ПП выпечка. Рецепты

• - Этот суперфуд сделает плоским живот летом

Шоколадный диетический пирог

• - Вот как француженки пьют кофе

Диетический пирог с творогом

• - Сколько черники нужно съедать каждый день, чтобы сбросить лишние килограммы?
• - Это максимальное количество фруктов, которое можно съесть в день

Диетический пирог без муки

• - Этот сорт чая является настоящим сжигателем жира

https://larissa-moor.de/pp-vypechka-dieticheskij-pirog/

Черемша - дикий чеснок

Это вид растений из рода Allium и, следовательно, связан с зеленым луком, луком и чесноком. 

Черемша нам сейчас особенно интересна, так как наступила пора собирать урожай.

Черемша - дикий чеснок  (Allium ursinum) - известное овощное, пряное и лекарственное растение

Черемшу также называют медвежьим чесноком, чесночным шпинатом, лесным чесноком, собачьим чесноком, ведьминым луком, цыганским чесноком и даже лесным хозяином.

Черемша 

• - Дикий чеснок – витамины, минералы и микроэлементы
• - Дикий чеснок: вторичные растительные вещества

Дикий чеснок и его ядовитые двойники

Медицинское использование черемши

• - Основные области применения черемши

Дикий чеснок на кухне

• - Приготовьте свежий дикий чеснок так
• - Как хранить дикий чеснок

Черемша рецепты  

• - Рецепт песто из дикого чеснока
• - Масло с черемшой
• - Рецепт супа из черемши
• - Рецепт спреда из дикого чеснока
• - Соль с черемшой
• - Рецепты из дикого чеснока: ароматическое масло

https://larissa-moor.de/cheremsha-dikij-chesnok/

Эффективная диета Софи Лорен

Софи Лорен была богиней экрана, дивой и секс-символом.

«Я не могу жить без кино, абсолютно!» — говорила обладательница «Оскара». 

Софи поражала своей красотой и талантом. Фигура ее — это итог самодисциплины. И, конечно, у Софи есть эффективная диета

Наследие Софи Лорен 

• Легендарное высказывание Софии о своей фигуре: «Всему, что вы здесь видите, я обязана спагетти».
• Но даже в преклонном возрасте эта талантливая актриса не утратила уникальной точеной девичьей фигуры, быстрой походки, тонкой талии и стройных ног.
• Многие задаются вопросом, как ей удалось сохранить молодость? 

Что ест Софи Лорен?

• Актриса уверена, что похудеть и привести фигуру в порядок гораздо сложнее, чем просто сохранить стройность. 
• Поэтому ее главный принцип – строгий контроль над своими порывами: она никогда не переедает и не набирает лишние килограммы.
• Иногда, чтобы быстро скорректировать вес, актриса садится на диету, которую может использовать каждый. Трехдневная диета известна во всем мире.
• Диета, которую представляет актриса, включает в себя такие продукты, как фрукты, сырые овощи, источник белка — яйца, шпинат, зеленый салат, морепродукты, малокалорийные соусы, молоко и молочные продукты, разумеется, нежирные, приготовленные из твердых сортов пшеницы макароны, мясо птицы (нежирное).

Диета Софи Лорен: меню

• Трехдневная диета. День №1.
• Трехдневная диета. День №2.
• Трехдневная диета. День №3.

Диета Софи Лорен — плюсы

https://larissa-moor.de/effektivnaya-dieta-sofi-loren/

Ферментация чеснока

Ферментация, и в частности, ферментация чеснока — простой процесс, в результате которого мы получаем не только полезный продукт, но и продукт с новыми ароматами и вкусами

• Наиболее известный для нас ферментированный продукт - #квашенная_капуста, но ферментировать можно почти все!
• Известны и другие ферментированные продукты, как закваска, чайный гриб, йогурт, кефир, кимчи, квас и др.
• Рецепт ферментированного чеснока хотя и непривычен для нас, но почему бы и не попробовать этот вкусный и полезный продукт!

3 способа ферментации чеснока

• Ферментированный #чеснок является ингредиентом, который можно использовать во всех пикантных блюдах, и имеет потрясающий вкус. 
• Ферментированный чеснок — это идеальный способ добавить изюминку и изысканность вашим блюдам.
• Ферментированный чеснок - это очень вкусно! Положить чеснок в сосуд, оставить на время - готово! 

Вот три лучших способах ферментации чеснока — просто, полезно и с любовью.

• - Рецепт: ферментация чеснока в рассоле
• - Рецепт: ферментация чеснока с медом
• - Рецепт: ферментация чеснока с мисо

Как употреблять ферментированный чеснок

https://larissa-moor.de/fermentaciya-chesnoka/

Полезный завтрак для фигуры

«Завтракай, как король, обедай, как король, и ужинай, как нищий» — что правда в этой поговорке? Действительно ли завтрак — самый важный прием пищи за день? И что нужно учитывать, когда дело доходит до потери веса? Что  нужно знать о завтраке, чтобы похудеть.

Какой полезный завтрак подходит для похудения? 

«В идеале завтрак составляет от 25 до 30% суточной нормы калорий», — объясняет диетолог Астрид Доналис Astrid Donalies из Немецкого общества питания (DGE).

Полезный завтрак. Правильное питание

• - Какую роль играет завтрак в похудении?
• - Являются ли смузи разумной заменой завтрака?
• - Лучше избегать этих продуктов на завтрак!

Полезный завтрак. Рецепты

• - Три самых важных компонента диетического завтрака
• - Калорийные ловушки по утрам
• - Примеры для полезного пикантного завтрака
• - Примеры для полезного сладкого завтрака

Пп рецепты на завтрак

• - Полезный завтрак для похудения «Пух»
• - Яблочная каша с корицей
• - Бананово-ореховый коктейль на завтрак
• - Творожная запеканка с ягодами
• - Овсяный пудинг
• - Творожный крем с ягодами
• - Хлебцы с творогом и овощами
• - Яичница Текс-Мекс
• - Ягодные кексы
• - Бутерброды из цельнозерновой муки с сыром, ветчиной и овощами
• - Низкоуглеводные блины с фруктами
• - Пшенная каша с малиной

Что приготовить на завтрак быстро

• - Шоколадный творог с черникой
• - Быстрый салат из тунца и творога с перцем
• - Яблоко с миндальным маслом
• - Быстрые кето блины
• - Шейк «Быстрый старт утром»
• - Минутный кекс
• - Белковый хлеб с кремом из авокадо и лососем

Будь то сладкий или соленый, с творогом или с яйцом: для каждого найдется подходящий завтрак с низким содержанием углеводов! :)

https://larissa-moor.de/poleznyj-zavtrak-dlya-figury/

Чесночная настойка

Чеснок считается очень полезным. Он благотворно влияет на здоровье, предотвращая сердечно-сосудистые заболевания.

Чесночная настойка с лимонами — давно известное средство для поддержания здоровья!

Чеснок польза

• - Какие ингредиенты содержатся в чесноке?
• - От чего помогает чеснок?
• - Потребление чеснока: сколько полезно для здоровья
• - Каковы пределы эффективности чеснока?
• - Чеснок: лучше всего каждый день
• - Как избавиться от запаха чеснока?
• - Как правильно хранить чеснок?

Чесночная настойка. Польза и противопоказания

• - Лимонно-чесночное средство для восстановления организма
• - Вот как работает лимон в лимонно-чесночном лекарстве
• - Вот как работает чеснок в лимонно-чесночном лекарстве
• - Суперпродукты поддерживают эффект лимонно-чесночного лечения
• - Настойка и ее действие

1. Чесночная настойка с лимонами. Рецепт

• - Чесночная настойка с лимонами. Как принимать

2. Чесночная настойка. Рецепт с суперпродуктами
3. Чесночная настойка с лимонами. Рецепт в термомиксе
4. Рецепт чесночной настойки от пользователя

https://larissa-moor.de/chesnochnaya-nastojka/

Как приготовить фасоль + рецепт супа и пирога

Рецептов, как приготовить фасоль и другие бобовые, немало. Они очень разнообразные. А сами бобовые полезны. Но как справиться с некоторыми проблемами при потреблении бобовых?

Как приготовить фасоль правильно — вот в чем вопрос!

Польза бобовых для здоровья

Как приготовить фасоль и другие бобовые правильно

• - Замочить бобовые
• - Постепенно привыкать к бобовым
• - Добавлять в блюда различные травы и специи
• - Проращивать бобовые
• - Консервированные продукты

Памятка Как приготовить фасоль, горох, чечевицу и нут

• 1. Готовьте бобовые сами!
• 2. Тщательно вымойте бобовые и замочите достаточно надолго!
• 3. Добавьте пищевую соду в воду для замачивания!
• 4. Хорошо промойте бобовые перед приготовлением и не используйте воду для замачивания!
• 5. Варите бобовые достаточно долго!
• 6. В качестве альтернативы проращивайте бобовые!
• 7. Используйте специи от вздутия живота!

Рецепты с бобовыми

• - Фасолада — греческий суп из фасоли
• - Шоколадный кекс с фасолью

https://larissa-moor.de/kak-prigotovit-fasol/

Рецепты для похудения с чечевицей

О чечевице и ее пользе; и о том, как с чечевицей легко похудеть, вы узнаете из статьи на сайте!

Рецепты для похудения с чечевицей очень разнообразные. Не только полезные, но и вкусные!

Чечевица: рецепты для похудения

• - Как правильно приготовить чечевицу
• - Замочить чечевицу – вот как
• - Эти специи хорошо сочетаются с чечевицей!

Рецепты с чечевицей

1. - Чечевица на пару с овощами
2. - Красная чечевица с имбирем
3. - Суп из красной чечевицы с курицей
4. - Чечевичные котлеты с огуречным салатом
5. - Турецкие фрикадельки из чечевицы
6. - Чечевица с картофельным пюре
7. - Рецепт чечевицы для начинающих (аюрведа)
8. - Протеиновые лепешки из чечевицы
9. - Жареная пряная красная чечевица

https://larissa-moor.de/recepty-dlya-pohudeniya-s-chechevicej/