Творожный чизкейк. Летний рецепт

  Творожный чизкейк, который готовится быстро, просто, без муки - с максимальным содержанием творога и фруктов или ягод. 

• - Конечно, для лета идеален. Но его можно испечь в любое время года!
• - Творог и фрукты - наше все! Потому что витамины и кальций!

Творожный чизкейк - приготовление всего за 5 минут! Вот такой идеальный творожный торт!

- Как испечь идеальный творожный чизкейк. Советы и лайфхаки

Творожный чизкейк

• - Как испечь идеальный творожный чизкейк

Творожный торт или творожный чизкейк — как все начиналось

https://larissa-moor.de/tvorozhnyj-chizkejk-letnij-recept/

Полуфабрикаты и готовые продукты

• В настоящее время существует множество различных готовых пищевых изделий.
• В пищевой отрасли различают производственные полуфабрикаты (например: тесто, опара, начинки) и потребительские — кулинарные полуфабрикаты, которые необходимо подвергнуть обработке, чтобы довести до полной готовности (например: замороженные пельмени).

Может это быть полезным?

Полуфабрикаты и готовые к употреблению продукты – вся правда о промышленном питании

• - Преимущества готовой продукции можно отметить в этих пунктах
• - Насколько питательны Полуфабрикаты и готовые продукты

Полуфабрикаты и готовые продукты: что надо знать

Полуфабрикаты. Виды готовых продуктов

• - Замороженные продукты
• - Консервированные продукты
• - Продукты быстрого приготовления
• - Продукция холодильного отдела
• - Полноценные неохлажденные блюда
• - Органические готовые продукты

1. Очень рекомендуются полуфабрикаты
2. Полуфабрикаты, которые можно осторожно использовать
3. Менее рекомендуемые полуфабрикаты
4. Не рекомендуются полуфабрикаты

• Если есть готовые блюда каждый день: 6 последствий для здоровья
• Полуфабрикаты и готовые продукты: На что следует обращать внимание при покупке

Что говорит наука о полуфабрикатах и готовых продуктах

• - Проблема Е

Как избежать употребления готовых продуктов и полуфабрикатов

https://larissa-moor.de/polufabrikaty-i-gotovye-produkty/

Смузи-боул. Рецепты

Красочные и полезные: 9 идей для вкусных смузи-боул в статье!

Что такое смузи-боул, мы рассказали в предыдущей статье. Это просто: это смузи в тарелочке или в чаше с более кремовой основой, чем обычный смузи.

• - Смузи-боул не только привлекает внимание, но и полон витаминов и клетчатки. И вот прекрасные рецепты!

Как приготовить смузи-боул. 9 рецептов

1. Красный смузи-боул

2. Зеленый смузи-боул

3. Желтый смузи-боул

4. Супер-зеленый смузи-боул

5. Коричневый смузи-боул

6. Лиловый смузи-боул

7. Зеленый смузи-боул для русалки

8. Шоколадный смузи-боул

9. Оранжевый смузи-боул

Bowl Food — Вкусно, легко и био!

Еда в миске — это не новый способ есть, это новый способ приготовления пищи — и это абсолютно вкусно, весело, красиво и полезно.

https://larissa-moor.de/smuzi-boul-recepty/

Полезный завтрак Смузи-боул

Смузи-боул - модный завтрак. Модный и все? Нет, очень вкусный, очень полезный, очень разнообразный...

• Проще говоря, это «тарелка смузи». 

Смузи-боул состоит из основы - это текстура, нежная и кремовая, а также свежие фрукты.

• Приготовить это блюдо можно на любой вкус... и цвет...

Почему рекомендуются на завтрак смузи-боул

Основной принцип, как приготовить смузи-боул

• - Ингредиенты и начинки для смузи

Смузи-боулы полезны

• - Содержат ли смузи-боулы слишком много сахара?

Как приготовить смузи?

• - Набор ингредиентов для смузи-боул

https://larissa-moor.de/poleznyj-zavtrak-smuzi-boul/

Правила здорового питания. Новое от ученых

Цельнозерновые продукты, много овощей, фруктов и растительных жиров составляют основу здорового питания.

Как было — только не слишком жирно и не слишком много яиц: то, что долгое время считалось вредным для здоровья, теперь можно есть без угрызений совести. 

•  - Некоторые рекомендации были изменены или дополнены. 

Правила здорового питания были адаптированы на основе научных знаний, пересмотрены и поэтому стали более конкретными

• - Старое и новое в рекомендациях диетологов

Золотые правила здорового питания

• - Правило 1 здорового питания: Наслаждайтесь разнообразием еды
• - Правило 2 здорового питания. Три порции овощей, две порции фруктов
• - Правило 3 здорового питания. Ешьте цельнозерновые
• - Правило 4 здорового питания. Молочные продукты ежедневно, рыба регулярно, мало мяса
• - Правило 5 здорового питания. Пейте достаточно воды
• - Правило 6 здорового питания. Используйте полезные для здоровья жиры
• - Правило 7 здорового питания. Экономьте сахар и соль
• - Правило 8 здорового питания. Готовьте щадяще
• - Правило 9 здорового питания. Ешьте осознанно и наслаждайтесь
• - Правило 10 здорового питания. Старайтесь как можно больше двигаться

Сенсация. Здоровое питание — это также и картошка-фри!

• - Картофель фри — нездоровая пища, способствующая ожирению. Это правда?

https://larissa-moor.de/pravila-zdorovogo-pitaniya-novoe/

Рецепты со свеклой. Бордовое меню

Поразительно красивый цвет свеклы вызван наличием пигмента бетацианин. Он не только придает свекле красивый цвет (алый, бордовый, фиолетовый, вишневый), но и оказывает противовоспалительный эффект. Свекла - овощ с большим количеством антиоксидантов.

Вареная свекла

- полезна для похудения, потому что является диетическим продуктом. Калорийность вареной свеклы составляет 50 ккал на 100 г  продукта.

Составим целое меню в багровых тонах — полезно, вкусно и красиво! Рецепты со свеклой несложно приготовить, а свекла почти всегда есть или в продаже или в погребке…

- О пользе свеклы

1. Салат из сельди со свеклой, яблоками и картофелем
2. Свекольный суп с шашлычком из тофу
3. Лапша со свеклой и козьим сыром
4. Свекольные шпецле с рукколой и грецкими орехами
5. Свекольные блинчики с начинкой из козьего сливочного сыра и фиников
6. Свекольный крем -мороженое с семенами чиа

Свекольный торт

• - Как испечь шоколадный торт со свеклой. Пошаговый рецепт

https://larissa-moor.de/recepty-so-svekloj-bordovoe-menyu/

Конкурс «Счастливый билет за рецепт»

Готовить дома — просто! Еще проще — превращать свои рецепты в крутые призы. Участвуйте в конкурсе от «Пятёрочки» и Food/ru!

Конкурс  «Счастливый билет за рецепт»: призы - сертификат. Кухонная машина. Мультипекарь. Поездка в Сочи. Мастер-класс

Цели акции

• Участником может быть только дееспособный совершеннолетний гражданин РФ, постоянно проживающий на территории РФ ).
• Территория проведения Конкурса – Российская Федерация, а именно магазины торговой сети «Пятерочка».

Сроки проведения Конкурса

• Общий срок проведения Конкурса с 30.05.2023 г. по 30.08.2023 г.
• Сроки совершения покупок в магазинах торговой сети «Пятёрочка» с 30.05.2023 г. по 12.06.2023 г.

Призы конкурса

Подарочный фонд Конкурса состоит из

• Гарантированных подарков – сертификатов на пополнение мобильной связи
• Главного подарка №1 – Мультипекарь Redmond
• Главного подарка №2 – Кухонная машина REDMOND

Поездка в Сочи с оплаченным проживанием в качестве участника мастер-класса с шеф-поваром. 

• - Билеты на VK Fest в Сочи 8 июля 2023 года в количестве 2 штук.

Для участия в Конкурсе Участнику необходимо выполнить следующие действия

1. Совершить в любом магазинеторговой сети «Пятёрочка» единовременную покупку на сумму от 555 рублей любой продукции необходимой для приготовления по рецепту.
2. Загрузить на сайт food/ru рецепт из продуктов, купленных в магазинах "Пятёрочка" и чек, подтверждающий приобретение продукции для приготовления по рецепту.

Победитель получит счастливый билет в Сочи и проход на VK Fest 8 июля, где примет участие в мастер-классе с профессиональным поваром и приглашенной звездой.

• - И главный приз — кухонную машину от REDMOND!

https://onlinekonkurs.ru/konkurs-schastlivyj-bilet-za-recept/