Поразительно красивый цвет свеклы вызван наличием пигмента бетацианин. Он не только придает свекле красивый цвет (алый, бордовый, фиолетовый, вишневый), но и оказывает противовоспалительный эффект. Свекла - овощ с большим количеством антиоксидантов.
Вареная свекла- полезна для похудения, потому что является диетическим продуктом. Калорийность вареной свеклы составляет 50 ккал на 100 г продукта.
Составим целое меню в багровых тонах — полезно, вкусно и красиво! Рецепты со свеклой несложно приготовить, а свекла почти всегда есть или в продаже или в погребке…
- О пользе свеклы
- Салат из сельди со свеклой, яблоками и картофелем
- Свекольный суп с шашлычком из тофу
- Лапша со свеклой и козьим сыром
- Свекольные шпецле с рукколой и грецкими орехами
- Свекольные блинчики с начинкой из козьего сливочного сыра и фиников
- Свекольный крем -мороженое с семенами чиа
Свекольный торт
- - Как испечь шоколадный торт со свеклой. Пошаговый рецепт
Комментариев нет:
Отправить комментарий