Рецептов, как приготовить фасоль и другие бобовые, немало. Они очень разнообразные. А сами бобовые полезны. Но как справиться с некоторыми проблемами при потреблении бобовых?
Как приготовить фасоль правильно — вот в чем вопрос!
Польза бобовых для здоровья
Как приготовить фасоль и другие бобовые правильно
- - Замочить бобовые
- - Постепенно привыкать к бобовым
- - Добавлять в блюда различные травы и специи
- - Проращивать бобовые
- - Консервированные продукты
Памятка Как приготовить фасоль, горох, чечевицу и нут
- 1. Готовьте бобовые сами!
- 2. Тщательно вымойте бобовые и замочите достаточно надолго!
- 3. Добавьте пищевую соду в воду для замачивания!
- 4. Хорошо промойте бобовые перед приготовлением и не используйте воду для замачивания!
- 5. Варите бобовые достаточно долго!
- 6. В качестве альтернативы проращивайте бобовые!
- 7. Используйте специи от вздутия живота!
Рецепты с бобовыми
- - Фасолада — греческий суп из фасоли
- - Шоколадный кекс с фасолью
Комментариев нет:
Отправить комментарий