Долгожители. Рецепты для долгой жизни

Чем знаменательно наше время - это то, что все больше становится долгожителей

В принципе, мы иногда неверно трактуем это понятие. Потому что, долгожители — это люди, достигшие 100-летнего возраста, а не просто те, кто достиг преклонного возраста

1. Долгожители. Интересные факты

• - Где живут долгожители

2. Как стать долгожителем

• - Каково это быть старым или даже очень старым?

3. И вот к каким результатам пришли ученые
4. Пять рецептов для долгой жизни

Теория проста: если вы хотите долгой хорошей жизни, вы должны заботиться о своем теле. Лучший способ сделать это - готовить самому. Пять рецептов, которые могут продлить вам жизнь.

• - Вегетарианские суши 
• - Белый бургер 
• - Азиатский суп из капусты
• - Овощные спагетти с курицей Болоньезе 
• - Рулеты со свеклой 

Рецепты из книги Марион Гриллпарцер «Умное старение. Всестороннее счастье в благополучном возрасте». 

5. Пять самых важных советов для долгой жизни

• Двигаться!
• Делать растяжку!
• Быть внимательным!
• Лениться...
• но готовить самому!

https://larissa-moor.de/dolgozhiteli/