Похудение - важный компонент в лечении диабета 2 типа. Снижая лишний вес, можно ощутимо облегчить, а в некоторых случаях даже вылечить диабет 2 типа. Диабетики не должны мучить себя "голодными" диетами. В конечном итоге, поможет только здоровое питание.
Примерное меню при диабете на неделю поможет вам на пути к здоровью и хорошему самочувствию!
- Почему снижение веса так важно при диабете 2 типа?
- Много овощей, мало углеводов, хорошие жиры.
- Можно ли вылечить диабет 2 типа, похудев?
Потеря веса действительно может помочь многим людям избавиться от диабета 2 типа.
- Об этом свидетельствует британское исследование DiRECT, опубликованное в 2017 году: почти половине участников удалось снизить уровень диабета в течение года с помощью диеты с пониженным содержанием калорий и рекомендаций по питанию.
Меню при диабете 2 типа на неделю с рецептами
- Неделя похудения - каждый день не более 1500 ккал, распределенных на 3 основных приема пищи; причем обед и ужин можно менять, также блюда можно брать с собой на работу.
Меню при диабете: понедельник
Меню при диабете: вторник
Меню при диабете: среда
Меню при диабете: четверг
Меню при диабете: пятница
Меню при диабете: суббота
Меню при диабете: воскресенье
- Те, кто придерживается сбалансированной диеты, увеличивают свои шансы оставаться в форме дольше.
- Даже если вы страдаете диабетом, у вас есть шанс стать стройным — вам помогут эти рецепты!
Комментариев нет:
Отправить комментарий