О них замолвим словечко: у всех на слуху биологически активные добавки. Узнаем, действительно ли они необходимы; и при необходимости - как их употреблять?
Биологически активные добавки - это витамины, минералы, аминокислоты, различные диетические добавки, спортивное питание и др.
- Классификация БАДов очень условна.
- Так называемые БАДы предназначены или для приема с пищей, или их вводят в состав продуктов.
- Нет никакого стандарта в производстве БАДов. Основной критерий - безопасность продукта.
Они не являются медикаментами. Они являются источником ряда активных веществ, как пищевые волокна, витамины, минеральные вещества, аминокислоты и др., прежде всего, для ликвидации их дефицита и оптимизации рациона человека.
- - Действительно ли необходимы пищевые добавки?
- - Когда повышается потребность в витаминах?
- - Имеют ли смысл пищевые добавки?
*Биологически активные добавки для здоровых людей
Официальная позиция - это принцип «Сначала еда!»/«Food first!».
БАДы не заменяют сбалансированный рацион.
*Биологически активные добавки для людей с различными заболеваниями
Передозировку трудно контролировать
- Когда полезны витаминные добавки?
Исключения
- - Витамины и добавки
- - БАДы для спортсменов и протеиновые порошки - доверять ли?
Плохие новости такие...
- - Чем опасны протеиновые порошки
- - Этих ингредиентов не должно быть в качественном продукте
Рецепт: Блины с протеиновым порошком
https://larissa-moor.de/biologicheski-aktivnye-dobavki-bady/
Комментариев нет:
Отправить комментарий