В предыдущих статьях шла речь о фруктозе. Подробная информация о том, что такое фруктоза, о ее пользе и вреде, а также о том, какую фруктозу можно употреблять без вреда для здоровья.
Сейчас важно разобраться в вопросе: в каких дозах фруктоза не только безвредна, но и полезна.
Для ознакомления таблицы: фруктоза - где содержится
Итак, не навреди.
Помните, как говорил еще Парацельс: Лекарство — яд, но яд — лекарство. Одна лишь доза превратит лекарство в яд, и яд в лекарство.
Для ознакомления таблицы: фруктоза — где содержится
- - Какие продукты содержат много/мало фруктозы?
- - Фруктоза в фруктах
- - Овощи с низким содержанием фруктозы
- - Напитки с большим содержанием фруктозы
- - Сладости, молочные продукты и скрытые источники фруктозы
Основные правила для рациона с низким содержанием фруктозы
- - Хорошо переносимые продукты
- - Выпечка без фруктозы: какой сахар можно использовать?
Сколько фруктозы слишком много?
- - Сколько фруктозы в день полезно для здоровья?
https://larissa-moor.de/tablicy-fruktoza-gde-soderzhitsya/
Комментариев нет:
Отправить комментарий