Дефицит железа

 Истощение, бледность кожи и усталость - это лишь несколько признаков, которые могут указывать на дефицит железа. 

Как эффективно лечить и предотвращать дефицит железа

• - Функция железа в организме

Железо

• необходимо для снабжения кислородом
• укрепляет иммунную систему
• способствует концентрации
• делает ногти, волосы и кожу здоровыми
• обеспечивает функционирование иммунной системы

- Что такое дефицит железа?

- Причины дефицита железа

- Суточная потребность в железе

- Группы риска, которым следует следить за уровнем железа

Каковы последствия дефицита железа при беременности?
Добавки железа из аптеки

• - Как повысить потребление железа с помощью витамина С
• - Эти продукты способствуют усвоению железа
• - Продукты, препятствующие усвоению железа
• - Советы по оптимальному усвоению железа с пищей

Как лечить дефицит железа

• - Остерегайтесь передозировки препаратов с железом
• - Взаимодействие с другими препаратами

https://larissa-moor.de/deficit-zheleza/