Нектар и Амброзия / nektar&ambrosia : Все про витамины. Взаимодействие нутриентов

воскресенье, 12 сентября 2021 г.

Витамины, минералы, и микроэлементы важны и нужны. Это нам понятно. Но немаловажен тот момент, как они связаны, как взаимодействуют между собой

Эти микронутриенты необходимы организму в маленьких дозах - мкг или мг.

Но надо знать, что организм в них нуждается постоянно.

Витамины часто тесно связаны с минералами и микроэлементами - поэтому уделим внимание этому вопросу, чтобы витамины приниосили нам наибольшую пользу.

- Есть множество факторов, которые определяют, насколько хорошо (или плохо) питательные вещества усваиваются организмом.
- Есть наука - хронофармакология. Основной целью хронофармакологии является оптимизация лечения: максимально возможное усиление действия препарата и сведение побочных эффектов к минимуму.
- Витамины? - Да! Но необходимые дозы, в нужном сочетании и в оптимальное время.
- Советы о том, как лучше усваивать витамины и минералы
- Кому нужно больше витаминов?
- Чтобы максимально сохранить все витамины, необходимо бережное обращение с пищей