Псиллиум (psyllium) еще называют исфагула (ispaghula), испагол (ispaghol), а по-русски это мука из отрубей подорожника блошного (plantago psyllium L.).
- Шелуха семян подорожника (psyllium) – непревзойденный источник клетчатки и пробиотик.
- Это ценное лекарственное растение, из которого делают различные пищевые добавки.
- Лучший способ очищения кишечника
- Псиллиум. Чем полезен
- Псиллиум при борьбе с лишним весом псиллиум может быть полезным по нескольким причинам.
- Псиллиум. Дозировка
- Очищение кишечника в домашних условиях
Очищение кишечника и похудение с псиллиумом
- - Пищевая ценность 100 г
Очищение кишечника как способ похудения
- - Если вы хотите сбросить несколько лишних килограммов, то стимулируйте работу кишечника!
- Сложности в приготовленипсиллиуми блюд с псиллиумом нет. Просто дайте тесту постоять не меньше 10 минут до термической обработки, чтобы псиллиум впитал влагу и разбух.
- Собственно, псиллиум можно добавлять во все блюда, где используется мука: с ней пополам, уменьшая калорийность, или полностью заменяя ее. Очень хорошо получаются творожные блюдо.
Сырники
- - в блюде всего три ингредиента, такие сырники отлично подойдут для ужина.
Диетически блины
- - Вкусные и аппетитные блины для тех, кто соблюдает диету!
Творожные булочки
- - Булочки тоже могут быть диетическими.
Комментариев нет:
Отправить комментарий