Как приготовить сельдь в маринаде — на азиатский манер

Как приготовить сельдь в маринаде — на азиатский манер

Как
приготовить сельдь в маринаде, знают многие, но в рецепте речь пойдет о рыбке с
экзотическим вкусом!

И еще -
подайте хлебушек к сельди, черный из муки грубого помола. Он обогатит блюдо углеводами и будет еще сытнее.

 И важно то,
что сельдь - очень полезная рыба!
Она содержит много ценных омега-3 жирных кислот. Они защищают сердце и сосуды,
понижают холестерин и снижают кровяное давление. Кроме того, по-азиатски
приправленная сельдь содержит белок,
также витамины и минеральные вещества!

 Интересный
факт - свежая молодая сельдь называется по-немецки grüne
Heringe, что значит зеленая сельдь.