Протокол Джека Круза: эпи-палео диета

• Новинка современной диетологии.

О палео диете мы уже слышали: Палео-диета основана на продуктах, предположительно доступных в каменном веке: мясе, рыбе, морепродуктах, овощах, фруктах и ​​орехах. Другие продукты, такие как зерновые, бобовые, сахар или молоко и молочные продукты, полностью исключаются из рациона.

• - А сейчас вникнем в протоколы Джека Круза, узнаем, что нового он сказал миру о похудении?

    Объяснение эпи-палео-протокола доктора Джека Круза. Диета Epi-paleo Rx немного не такая, как все…

    - Эпи-палео диета Джека Круза

•         Шаг 1: Эпи-палео-кетогенная сезонная диета
•         Шаг 2. Вода без фтора и в больших количествах
•         Шаг 3: Добавки
•         Шаг 4: Циркадные ритмы и сон
•         Шаг 5: Холодовой термогенез
•         Шаг 6: Никакой неродной ЭДС (электродвижущая сила)

    Мой взгляд на протокол Джека Круза: диета или нет?

•         - Разрешается в протоколе питания Джека Круза
•         - Пример меню по протоколу эпи-палео диеты

    Цитаты Джека Круза

•     - Чувствительность к лептину восстанавливается, когда...

https://larissa-moor.de/protokol-dzheka-kruza-epi-paleo-dieta/