Важно поддерживать иммунную систему постоянно, но особенно в холодное и темное время года.
- - Сон, физические упражнения и питание могут иметь большое значение.
70 процентов наших иммунных клеток расположены в кишечнике.
- - Сбалансированный рацион идеально подходит для поддержки этих маленьких помощников.
Сбалансированное питание при простуде может внести ценный вклад в укрепление иммунной системы
Питание при простуде
- - Какие фрукты и овощи содержат необходимые витамины?
- - Брокколи поражает антиоксидантами и клетчаткой
- - Грибы – источник витамина D
- - Орехи, ядра и семена, в том числе льняное семя
- - Чудо-продукт — чеснок: натуральное домашнее средство для поддержки иммунитета
- - Топинамбур
- - Цикорий: полезный универсал
- - «Яблоко в день избавит от доктора»
- - Суперпродукты: продукты, полезные для здоровья
Как приготовить еду, не потеряв витамины?
Важно пить достаточно.
Суп помогает при простуде
- - Эффект куриного супа исследовали в ходе лабораторного исследования
- - Куриный суп при простуде: рецепт
https://larissa-moor.de/pitanie-pri-prostude-ukreplenie-immuniteta/
Комментариев нет:
Отправить комментарий