Продукты, снижающие холестерин - орехи

Холестерин - бич нашего времени!

• Но он необходим и без него никак! Тут собака зарыта в другом месте...
• Избыток холестерина (гиперхолестеринемия) приводит к атеросклерозу сосудов, при котором, например, может произойти холестериновая эмболия.

Так что поставим вопрос по-другому: как бороться с высоким холестерином? И какие есть продукты, снижающие холестерин…

Продукты, снижающие холестерин

• - Какие продукты нельзя есть при повышенном холестерине
• - Влияет ли алкоголь на уровень холестерина?
• - Какие продукты естественным образом снижают уровень холестерина?
• - Список для здоровья! Продукты, снижающие холестерин

Как снизить уровень холестерина с орехами

• - Употребление в пищу орехов снижает уровень холестерина ЛПНП в крови

Краткий обзор пищевой ценности орехов

• - Грецкие орехи
• - Орешки кешью
• - Орех фундук
• - Жирный, но полезный — бразильский орех
• - Орех пекан
• - Король орехов — макадамия
• - Миндаль
• - Фисташки
• - Арахис — не орех
• - Кедровые орехи — источник энергии

Сколько орехов в день полезно для здоровья?

Орехи. Вкусные и полезные рецепты

• - Сыр с плесенью с грушей и грецким орехом
• - Паста с орехами
• - Как приготовить ореховую пасту аля Нутелла. Рецепт для начинающих

https://larissa-moor.de/produkty-snizhayushhie-xolesterin-orexi/