Правильный завтрак. Рецепт кексов на завтрак

• - Эти кексы на завтрак очень простые в приготовлении!
• - Они готовятся быстро и очень полезны.

Правильный завтрак — это значит 1. вы завтракаете 2. вы едите «каши» или полезные хлопья 3. дополняете их овощами, фруктами…

• - Почему важно завтракать?
• - В идеале правильный завтрак состоит из четырех компонентов

• 1. Рецепт кексов для правильного завтрака
• 2. Запеканка творожная на правильный завтрак

https://larissa-moor.ru/pravilnyj-zavtrak-recept-keksov-na-zavtrak/

Плохой и хороший холестерин. 5 главных заблуждений о холестерине

• - Несмотря на обилие информации, заблуждения, связанные с холестерином, все еще существуют. 

Попробуем их развеять. Не сами, а с помощью специалистов...

• - Действительно ли яйца — табу на завтрак, почему у стройных людей может быть высокий уровень холестерина и как жир может даже снижать его?

Что значит холестерин плохой и хороший?

• - ЛПВП и ЛПНП – «хороший» и «плохой» холестерин

5 главных заблуждений о холестерине

• - Заблуждение 1: Если у вас высокий уровень холестерина, вам не следует есть жиры и яйца
• - Заблуждение 2: Холестерин вреден
• - Заблуждение 3: Только лекарства могут помочь справиться с высоким уровнем холестерина
• - Заблуждение 4: Холестерин — это просто холестерин. Плохо!
• - Заблуждение 5: Если вы стройны, у вас низкий уровень холестерина

Полезные советы на каждый день — как контролировать уровень холестерина

• - Совет 1: Как точно оценить уровень холестерина
• - Совет 2: Контролируйте уровень холестерина с помощью этих простых советов по питанию
• - Совет 3. И не забывайте: физические упражнения имеют значение!

Советы по диете с низким содержанием холестерина

https://larissa-moor.ru/ploxoj-i-xoroshij-xolesterin-5-glavnyx-zabluzhdenij-o-xolesterine/

Морковный пирог: рецепты, которые вы не знали

• - Выпечку любят все, но не все могут себе позволить - по разным причинам...
• - Но совсем отказаться от вкусных кондитерских изделий трудно. 

Да и нужно ли?

• - Вот здесь многим подойдут рецепты диетической выпечки или пирогов с овощами - самый известный, это морковный пирог. 

И вкусно, и полезно!

• - На сайте еще много рецептов морковного пирога!
• - А сегодня в статье в завершение темы будет напечатано несколько редких рецептов пирога.

Морковный пирог полезнее обычного? Узнайте! — И пеките по рецептам!

• - Преимущества употребления полезного морковного пирога / торта
• - Калорийность морковного пирога по сравнению с обычным

Морковный пирог. Советы

• - Корректировка текстуры морковного пирога
• - Идеи для обогащения вкуса морковного пирога

Морковный пирог. Рецепты

• - Морковный пирог рецепт Gulerodskage
• - Морковный пирог рецепт Gulrótarkaka
• - Морковный торт с матча, маскарпоне и безе
• - Морковный пирог с полентой

https://larissa-moor.ru/morkovnyj-pirog-recepty-kotorye-vy-ne-znali/

Углеводы и похудение: можно похудеть, употребляя углеводы?

• - Похудение с помощью углеводов возможно, - считают некоторые диетологи!
• - Углеводы часто демонизируют. Но они на самом деле могут помочь с потерей веса, говорит диетолог Даниэла Кельковски / Daniela Kielkowski.
• - Диетолог Даниэла Кельковски считает: углеводы могут стимулировать метаболизм и сжигание жира и разорвать цикл йо-йо, об этом она говорит книги «Революция метаболизма — потеря веса с помощью углеводов».

О том, как связаны углеводы и похудение, как диеты могут привести к ожирению, и как можно похудеть, употребляя много углеводов, — об этом идет речь в книге диетолога

• - Как похудеть, употребляя углеводы

Похудение с углеводами! Сработает ли план?

• - Правильно ли диетолог Кельковски опровергает шумиху вокруг низкоуглеводной диеты?
• - Так является ли «похудение с помощью углеводов» одним из эффективных способов похудения?
• - Как помогают углеводы поддерживать желаемый вес постоянно?
• - Какую роль при похудении играет «здоровое» питание?

Углеводы и похудение: самое главное — правильно выбрать углеводы

• - Углеводы и контроль веса
• - Правильное время для углеводов

Полезная пища, содержащая углеводы

• - Углеводы и похудение. Практические советы на каждый день

https://larissa-moor.ru/uglevody-i-poxudenie-mozhno-poxudet-upotreblyaya-uglevody/

Морковный пирог - что в нем особенного?

Молодая морковь доступна, начиная с мая...

• - В зависимости от сорта, морковь можно собирать с мая по декабрь. 

Морковь, безусловно, является овощем с самым высоким содержанием каротина. 

• - Рецепты морковного пирога, которые вы найдете в этой статье - настолько разнообразны, что каждый найдет себе рецепт по вкусу.

Прошу обратить внимание, что рецепты морковного пирога на сайте уже публиковались!

Чем же так хорош морковный пирог?

Действительно ли морковный пирог полезен?

• - Питательные вещества моркови
• - Как можно повысить биодоступность каротиноидов?

Как испечь идеальный морковный пирог. Советы

• - Как испечь лучший морковный пирог?
• - Основные ингредиенты для морковного пирога

Морковный пирог. Рецепты — от простых до сложных и неизвестных рецептов

• - Морковный пирог: рецепт из журнала Крестьянка
• - Бабушкин морковный пирог с секретом
• - Морковный торт с корицей и миндалем
• - Морковный пирог с изюминкой

Как украсить морковный пирог

• - Глазурь из сливочного сыра
• - Украшение для морковного пирога из орехового кроканта
• - Украшение для морковного пирога Цветы из ананаса

https://larissa-moor.ru/morkovnyj-pirog-chto-v-nem-osobennogo/

Как украсить морковный пирог

Диета для девочек - коллагенновая диета. Рецепты для диеты

Коллаген — ключевой белок, обеспечивающий упругость кожи, прочность связок и сухожилий и эластичность сосудов — с возрастом вырабатывается все медленнее, что приводит к появлению морщин, болям в суставах и другим проблемам.

• - Коллагеновая диета: узнайте все - рецепты, блюда и советы!

Коллагеновая диета помогает восполнить дефицит этого ценного белка. Поэтому эта диета способствует сохранению молодости и привлекательности

• - Что такое коллаген?
• - С возрастом организм вырабатывает меньше коллагена

Что такое коллагеновая диета?

• - Что следует есть на коллагеновой диете?
• - Какие овощи и фрукты следует включать в коллагеновую диету?
• - Является ли коллагеновая диета королевской дорогой к здоровью?
• - Таблетки, порошки и другое
• - А как насчет богатой коллагеном веганской или вегетарианской диеты?

Как включить коллаген в свой рацион

• - Советы по питанию для богатой коллагеном диеты

Коллагеновая диета. Меню

• - Кокосовая овсянка — коллагеновый завтрак
• - Ужин из костного бульона с коллагеном (из мультиварки)
• - Черничные кексы — богатый коллагеном десерт

Коллагеновая диета. Оценки специалистов

• - Польза коллагеновой диеты для здоровья
• - Здоровый образ жизни способствует выработке собственного коллагена организмом

https://larissa-moor.ru/dieta-dlya-devochek-kollagennovaya-dieta/

Что пить в жару: освежающие напитки своими руками

На сайте много рецептов и советов о том, как приготовить много вкусных и полезных напитков своими руками, которые не только освежают, но к тому же они вкусные и полезные.

• - И надо заметить, что приготовление таких напитков несложное и довольно экономное. 
• - Это вам не ящики с колой покупать - тратить деньги, таскать ящики с бутылками и потом пить сладкий напиток, который ни разу не полезный для здоровья!

О том, что пить в жару, можно говорить долго ибо возможностей приготовить освежающие напитки своими руками довольно большие... Вот рецепты!

Какие напитки можно сделать летом. Рецепты

• - Кофейный напиток на водном кефире
• - Лимонад из одуванчиков — напиток дикой ферментации
• - Напиток методом сладкого брожения: клубничный квас
• - Напиток домашняя кола — с использованием имбирной закваски
• - Домашний ферментированный ягодный лимонад
• - Smreka — балканская можжевеловая газировка

https://larissa-moor.ru/chto-pit-v-zharu-osvezhayushhie-napitki-svoimi-rukami/