Овсяная каша: рецепты-победители по итогам Golden Spurtle 2023 г.

Как варить овсяную кашу, знает почти каждый. 

• - Но не все так просто - ведь овес не только полезен, но и предоставляет возможности творить чудеса, т.е. готовить потрясающие блюда!

Рецепты овсяных каш (побольше и разных!) представлены на турнире Golden Spurtle во всем разнообразии. Но не только каши готовят из овсянки...

Как приготовить овсяную кашу и поучаствовать в турнире читайте в статье. Адреса, пароли, явки - все там! 

• - Турнир Golden Spurtle® World Porridge Making Championship® проводится ежегодно!
• - 31-й чемпионат мира по приготовлению каши® состоится 5 октября 2024 года.
• - А пока... Знакомьтесь - победители турнира 2023 года: Адам Киани и Бобби Фишер 

Оба новички!

"Овсянка, сэр!" - Всё овсянка!

Будьте здоровы – ешьте кашу!

Как приготовить овсяную кашу и поучаствовать в турнире

• - Помогает ли овсянка похудеть?
• - Есть ли в редные ингредиенты в овсянке

Рецепты овсяных каш

• - Липкая овсяная каша с ирисками и шоколадом
• - Ириско-яблочная овсяная каша

Овсяные хлопья: что можно приготовить

• - Жареные лепешки из овсяной каши
• - Сокровище овсяное с рыбой и сыром

https://larissa-moor.de/ovsyanaya-kasha-recepty-pobediteli-po-itogam-golden-spurtle-2023-g/

Полезно ли вегетарианство? - Вопросы и ответы

Мотивацией вегетарианского или веганского образа жизни (здесь различие) является, прежде всего, здоровье. 

- Считается, что...

• Вегетарианцы реже страдают от хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление, сахарный диабет 2 типа, ожирение или различные виды рака. 

- Но как насчет здоровья костей? Что нужно здоровым костям? На что следует обратить внимание?

Может ли вегетарианство вызвать симптомы дефицита?

• - Вегетарианство: насколько полезно?
• - Вегетарианство и здоровье костей

Вегетарианство: как питаться без вреда для здоровья

• - Хорошие растительные источники
• - Подходящие препараты для вегетарианцев для здоровья костей
• - Вегетарианство должно быть хорошо спланированной системой питания

Веганство имеет риски

• - Особенно йод является проблемой детей среди веганов

https://larissa-moor.de/polezno-li-vegetarianstvo-voprosy-i-otvety/

Домашняя шаурма: рецепт шаурмы с курицей

•  Почему шаурму так любят - чем она хороша?

- Список самого здорового фастфуда был составлен после тщательного изучения HEIDELBERG24: 

1 место: шаурма. 2 место: пицца "Маргарита". 3-е место: фалафель.

• Шаурма, в целом, полезна для здоровья. 

- Мясо является хорошим источником белка, а гарниры, такие как салат, овощи и соусы, содержат клетчатку, витамины и минералы.

• Шаурма может быть и нездоровой, если вы едите ее слишком много или если качество мяса и ингредиентов не очень хорошее.

- Вот мы и подобрались к главному, к качеству... Ибо, покупая шаурму на улице, вы никогда не можете быть уверены в ее качестве. 

Выход один: готовьте сами!

Домашняя шаурма может быть из мяса курицы, баранины, говядины. Приготовим рецепт шаурмы с курицей

• - Рецепт шаурмы с курицей Deluxe
• - Домашняя шаурма с курицей

1 порция шаурмы содержит...

- Приправа к шаурме (приготовь сам!)

• Как приготовить соус к шаурме с курицей

- Ливанский айоли

https://larissa-moor.de/domashnyaya-shaurma-recept-shaurmy-s-kuricej/

Сковородка: купить лучшие сковородки легко!

Всем, кто заботится о здоровом питании, следует не только внимательно читать списки ингредиентов различных продуктов, но и обращать внимание на посуду, которая может быть токсичной. 

• - Сковорода потенциально может быть опасна для здоровья из-за ее материала и покрытия.
• - Почему это важно - на какой сковороде вы будете готовить свою еду?

Сковородка — как купить и не прогадать? Лучшие сковородки в обзоре

• - Какая сковорода правильная?
• - Сковородка: купить не проблема, знать бы что…

Блеск и недостатки сковородок

• - Какие виды сковородок существуют?
• - Что надо знать о чугунной сковороде
• - Что надо знать о сковороде из нержавеющей стали
• - Что надо знать о медной сковороде
• - Что надо знать о сковородах с покрытием
• - Сковородка: какой выбрать материал покрытия?

Какие сковороды вам нужны?

• - Советы из руководства по сковородам: очистка, уход и хранение

Итог: какие сковороды лучше?

• - Хотите одну сковороду для всего?
• - Что может чугунная сковорода
• - Чистка чугунной сковороды: типичные ошибки
• - Чтобы ваша чугунная сковорода прослужила долго, обратите внимание на…

Сковородка: как исключить риски для здоровья

• - Качественные характеристики сковороды: вот на что следует обратить внимание

https://larissa-moor.de/skovorodka-kupit-luchshie-skovorodki-legko/

Курица в духовке на миллион долларов + хлебный салат

Курица в духовке на миллион долларов вкусна не только из-за глазури, а еще потому , что ее поджаривают поверх ломтиков хлеба. 

На... хлеб! Гениально!

• - Хлеб превращается в нечто, что можно назвать только волшебным. Все, что было в курице, попадает в хлеб во время запекания. Все это в хлебе.
• - Хлеб станет золотистым и хрустящим.

Почему таак вкусно? - почитайте стать о реакции Майара.

• - Мы уже знаем рецепт очень вкусной курицы. Это курица в духовке целиком, приготовленная методом сухой засолки. Рецепт на сайте.

А сейчас еще один рецепт курицы в духовке, который перевернет ваше представление о вкусном!

1. - Курица в духовке на миллион долларов
2. - Курица в духовке на миллион долларов и Хлебный салат — навеки пара

https://larissa-moor.de/kurica-v-duxovke-na-million-dollarov-xlebnyj-salat/

Рецепт курицы в духовке целиком

• - Многие скажут "подумаешь, как будто мы не знаем знаем рецептов курицы в духовке", и я соглашусь, что да, многие умеют готовить вкусную курицу в духовке: сочную и с хрустящей кожицей...
• - Есть миллион способов запечь курицу, но есть один действительно уникальный - метод сухой засолки курицы. 
• - Таким способом получается одна из лучших жареных курочек на свете.
• - Этот очень простой рецепт курицы - рецепт легендарный! И результат всегда отличный - при минимуме ингредиентов и затрат энергии вы получите отличный результат!

Рецепт курицы в духовке целиком, приготовленной методом сухой засолки, известен от Джуди Роджерс (Judy Rodgers, 2002, The Zuni Cafe Cookbook) 

Что надо знать, чтобы запечь курицу в духовке целиком и получить отличный результат

• - При запекании курицы целиком в духовке, надо учитывать следующее

Рецепт курицы в духовке целиком методом сухой засолки

• - Пошаговый рецепт курицы в духовке целиком методом сухой засолки
• - Рецепт курицы в духовке целиком методом сухой засолки. Советы
• - Что делать с соками и жиром от запеченной курицы

Инструкция Как приготовить курицу в духовке целиком методом сухой засолки

• - Пищевая ценность курицы, приготовленной целиком методом сухой засолки
• - Подайте к курице, запеченной в духовке, Хлебный салат
• - Как подать запеченную курицу в духовке целиком с Хлебным салатом

https://larissa-moor.de/recept-kuricy-v-duxovke-celikom/

Что нужно для улучшения пищеварения

• - Если вы думаете, что для улучшения пищеварения нужны медикаменты - вы ошибаетесь.
• - Здоровый кишечник и отсутствие проблем с ЖКТ достичь можно просто и естественным путем!

Пять советов для улучшения пищеварения, которые реально помогут!

Советы, как легко улучшить пищеварение и предотвратить проблемы с ЖКТ

•         Совет 1: 30 г клетчатки в день для улучшения пищеварения
•         Совет 2: Пейте достаточно для улучшения пищеварения
•         Совет 3: Ешьте – регулярно, но с перерывами для улучшения пищеварения
•         Совет 4: Много движения для улучшения пищеварения
•         Совет 5: Избегайте вредных продуктов и медикаментов для улучшения пищеварения

Натуральная помощь при расстройстве желудка

https://larissa-moor.de/chto-nuzhno-dlya-uluchsheniya-pishhevareniya/